Wie ein Tag am Meer
Info zu den Öffnungszeiten:
Sollten unsere Sitzungen nicht besetzt sein, behalten wir uns vor, unsere Öffnungszeiten anzupassen und früher zu schließen oder später zu öffnen. Bei spontanen Besuchen bitte vorher kurz anrufen.
Angebote, Aktionen & News
NEU: Kinder-Yoga ab 3 Jahren
Ab dem 5.2.2026 bieten wir 2-wöchentlich 45 Minuten Kinderjoga an.
Hier entdecken Kinder im 2-Wochen-Rhythmus spielerisch Yoga in einer besonderen, ruhigen Atmosphäre. Mit Bewegung, Fantasie und Entspannung fördern wir Körpergefühl, Konzentration und innere Ruhe – kindgerecht, wertfrei und mit viel Freude. 🧒
Reine Kinderstunde (ohne Eltern) Unser Café bietet den Eltern Platz für Austausch und einen Kaffee oder Tee.
Buche dir gleich deinen Termin:
NEU: Traumreise im Salzraum
Eine Traumreise ist eine geführte Entspannungsreise für Körper und Geist. Sanfte Worte führen dich gedanklich an einen Ort der Ruhe. Erlebe einen Tag am Meer mit Wellenrauschen und frischer Meeresluft. Die salzhaltige Atmosphäre in unserem Salzraum verstärkt die tiefe Entspannung.
Buche dir gleich deinen Termin:
3. Lesung von Barbara Steuten
Der dritte Band der Krimireihe mit Herz, Hirn und Humor am 31.1.2026
Nach mehreren Mordermittlungen in Niederbroich sucht Kati Küppers Erholung im Münsterland. Ein geheimnisvolles Leuchten am Horizont führt sie zu einem abgelegenen Gehöft, wo sie eine Cannabisplantage entdeckt.
Mehr zu der Autorin auf www.barbara-steuten.de
Neuigkeiten
Hier findest du alle News und Infos auf einen Blick:
Anti-Stress-Kurs (2 x 150 Minuten)
Verbessere deine Stresskompetenz
Was ist Stress, wie entsteht er und wie kann man entgegenwirken? Erkenne Burnout frühzeitig werde gelassener im Alltag. Mit Entspannungstechniken im Salzraum und Impulse und Werkzeuge für den Alltag.
Snacks, Wasser & Tee, Handouts und Goodies inkl.
Do., 19.02.26 + Do., 26.02.26
19:00 – 21:30 Uhr
Der Kurs besteht aus 2 Abenden:
2x 2,5 Std. (inkl. 2x 45 Min im Salzraum mit Achtsamkeitsübungen & Mediationen)
Folge mir auf Instagram: @stressraus.de oder besuche die Website www.stressraus.de für mehr Infos zum Kurs
Yin Yoga & sanftes Pilates mit Klang und Soundhealing
Diese ruhige, ganzheitliche Stunde lädt dazu ein, den Alltag loszulassen und ganz im eigenen Körper anzukommen. Sanfte Yin-Yoga-Haltungen und behutsame Pilates-Impulse fördern Entspannung, Stabilität und ein feines Körpergefühl – ganz ohne Leistungsdruck.
Die besondere Atmosphäre des Salzraums unterstützt bewusstes Atmen und tiefes Ankommen. Eine ausgedehnte Entspannungsphase mit Kristallklangschalen und sanfter Handpan-Musik rundet die Stunde ab. Klang, Atem und Stille verbinden sich zu einem Raum tiefer Ruhe und Regeneration.
Begleitet von Naomi, Yoga- und Pilates-Trainerin, zertifizierte Masseurin und Klangbegleiterin. Mit viel Achtsamkeit und Präsenz schafft sie einen geschützten Raum für Entspannung, Balance und Selbstfürsorge
Jeden 1. Sonntag im Monat
16:15 – 17:45 Uhr
Klangreise mit Handpan & Gong
Freue dich auf eine besondere Atmosphäre aus Salzluft und sanften Klängen. Ein Duo begleitet dich mit Handpan, Gong, Klangschalen und weiteren harmonischen Instrumenten auf eine Reise voller Ruhe und Entspannung.
Lass den Alltag los und genieße einen Moment der tiefen Erholung in einzigartigem Ambiente.
So., 22.03.2026:
15:00 – 15:45 Uhr
16:15 - 17:00 Uhr
17:30 - 18:15 Uhr
Deine Vorteile mit...
1x täglich können Hansefit-Mitglieder eine Klassische Sitzung besuchen.
Ebenfalls kann mit dem Kind zusammen die SALS.Kids-Sitzung gebucht werden, dann ist eine Zuzahlung von 2€ nötig.
Mitglieder mit Mitgliedschaftstarif L können sich 4x monatlich für eine Klassische Sitzung einbuchen und beim Tarif XL 8x.
Ebenfalls kann mit dem Kind zusammen die SALS.Kids-Sitzung gebucht werden, dann ist eine Zuzahlung von 2€ nötig.
Mitglieder von EGYM Wellpass können sich für eine Klassische Sitzung einbuchen (mit einer Zuzahlung von jeweils 6€).
Ebenfalls können die SALS.Kids-Sitzungen mit dem Kind zusammen besucht werden (Zuzahlung von 8€ erforderlich).
Wenn du im Besitz einer Familienkarte bist, bekommst du gegen Vorlage der Karte 2€ Rabatt auf eine Klassische Sitzung im Salzraum oder auf eine SALS.Kids Sitzung.
Mehr Infos zur Familienkarte gibt es hier.
Was ist die SALS.Luft?
Eine Salzgrotte (Salzraum, Saline, Soleraum) ist ein Raum, dessen Wände mit Salzziegeln verkleidet sind. Der Boden ist mit Salzgranulat ausgelegt. Somit wird ein natürliches Mikroklima erzeugt.
Das Salzklima entsteht durch Solevernebelung auf Ultraschallbasis, bei der Sole fein zerstäubt in den Raum gepustet wird. Bei angenehmen 20–22°C eine echte Wohltat besonders im Sommer.
Unser Salzraum besitzt zusätzlich ein Gradierwerk. Das sind Reisigäste, an dem Salzwasser hinunterläuft, wodurch Salzkiristalle entstehen und weitere Sole im Raum verteilt wird.
Wir nutzen Himalaya-Salz und Halit-Salz. Jedes dieser Salze hat seine besonderen Vorzüge.
Besuche uns ganz unkompliziert in deiner Straßenkleidung. Du hast die Wahl ob du mit oder ohne Schuhe in die SALS.Luft gehen möchtest. Bring dafür gerne deine weißen Socken mit.
Unsere Angebote im Überblick
Klassische Sitzung im Salzraum
45 Minuten pure Entspannung mit Salzinhalation über die Luft. Für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren geeignet.
Yoga mit Heiko oder Elisabeth
60 Minuten sanftes Yoga in unserem Salzraum.
Meditationssitzung mit Heiko
60 Minuten Meditation mit Klangschalen zur tiefen Entspannung.
Klangerleben mit Handpan & Gong
45 Minuten Entspannung durch sanfte Klänge mit verschiedensten Instrumenten, Klangschale und eem Gong.
Anti-Stress-Kurs
2 x 150 Minuten alles rund um das Thema Stress. Was ist Stress? Wie stärkt man seine Resilienz? Mit 2 x 45 min. Salzraumbesuch und Achtsamkeitsübungen. Tee, Wasser, Snacks, Goodies und Handouts inklusive.
Sanfte Atempraxis
45 Minuten sanftes Atmen, gut für Menschen mit Asthma oder COPD geeignet. Du lernst, deinen Atem aufmerksam zu begleiten, Spannungen im Körper wahrzunehmen und deinem Nervensystem kleine Pausen zu gönnen.
Traumreisen im Salzraum
60 Minuten geführte Entspannungsreise für Körper und Geist. Sanfte Worte und Wellenrauschen – wie ein Tag am Meer.
Qigong mit Gabriele
75 Minuten einfache und effektive Atemtechniken des Qigong, die Körper und Geist in Einklang bringen.
SALS.Kids im Salzraum
45 Minuten Spiel und Spaß für Kinder in unserem Salzraum. Für Kinder ab von 0 bis 17 Jahren geeignet.
Kakao-Zeremonie mit Caro
90 Minuten bestehend aus Kakao-Zubereitung, Yin Yoga und Soundbath.
Soundbath mit Caro
45 Minuten führen sich Sanfte Schwingungen und tiefe Klänge in einen Zustand der Entspannung und Regeneration.
SALS.Café zum gemütlichen Plausch
Unser Café im Obergeschoss steht euch nach den Sitzungen zum Austausch und gemütlichen Verweilen zur Verfügung.
Jetzt einen Termin buchen!
Sei es ein Kurs, ein Workshop oder ein Entspannungsbesuch in unserem Salzraum, buche dich ganz einfach über unser Buchungstool ein.
Oder kontaktiere uns telefonisch unter 02166/9908822 für einen Termin.