Unsere Kursleiter/innen
Carolin
Caro bietet bei uns Yoga-Kurse und Workshops an.
Sie ist eine fröhliche und offene Person. Sie inspiriert andere, sich selbst zu entdecken und zu heilen. Neben Yin Yoga, Beambreath und Kakozeremonien ist sie eine erfahrene Sound Healerin, die gern wandert, naturverbunden ist und Edelsteinschmuck (Malaketten) mit Zirbenperlen kreiert. Bei Ihr ist lachen in der Yogastunde ausdrücklich erwünscht.
Conny
Conny und gibt seit fast 10 Jahren Bewegungskurse mit viel Herz und Erfahrung. Was früher doft von Power geprägt war, hat sich über die letzten Jahre weiterentwickelt.
In einer Zeit voller Tempo und Anforderungen hat sie durch Yoga den Weg zurück zu mehr Ruhe, Balance und innerer Stärke gefunden.
Heute verbindet sie kräftigende Übungen mit achtsamer Bewegung, bewusster Atmung und Momenten des Innehaltens.
Sie läd dich ein, deinem Körper wieder zuzuhören und gemeinsam Raum für Stabilität, Entspannung und neue Energie zu schaffen.
Heiko
Heiko beschäftigt sich bereits seit rund 30 Jahren mit Buddhismus und Meditation. Sein Wissen dazu bezieht er nicht nur aus zahlreichen Büchern und Kursen, sondern auch ganz praktisch aus Ordinationen zum Mönch in der Theravada Tradition, in Europa und Thailand. Die Meditationen sind sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.
Auch die Yogastunden legen den Fokus auf Achtsamkeit und Entspannung.
Heikos Ziel ist es, dass du während einer Yogastunde deinen Alltag einmal ganz hinter dir lassen kannst, um deinen Körper wieder zu spüren, deine Atmung wahrzunehmen und so für eine Zeit wieder ganz bei dir anzukommen! Dazu wählt er gerne einfache, für jeden gut durchführbare Yoga-Übungen. Der Körper wird auf sanfte Art und Weise gedehnt, gekräftigt und geschmeidig gemacht, natürlich immer im Rahmen deiner persönlichen Grenzen.
Gabriele
Gabriele ist eine erfahrene und zertifizeirte Qigong-Lehrerin. Mit Leidenschaft begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance. Ihre Stunden sind darauf ausgerichtet, durch sanfte Bewegungen und bewusste Atmung Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Ich freue mich darauf, dir die wohltuende Kraft des Qigong näherzubringen.
Anne
Eine schwere Erkrankung veränderte mein ganzes Leben. Durch Post Covid war ich mehr als zwei Jahre körperlich krank und mental sehr erschöpft. Auf meinem Weg zur Genesung habe ich verschiedene Ansätze ausprobiert – Somatic Breathwork war einer meiner persönlichen Gamechanger, um mein Nervensystem zu regulieren und zu stärken.
Diese Erfahrung hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, meinen Körper und mein Nervensystem aktiv zu unterstützen, um mehr Regulation und Regeneration zu ermöglichen und mein Wohlbefinden wiederherzustellen. Das war und ist kein Quick Fix, jedoch ein wertvoller und effizienter Ansatz, um nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.
Heute begleite ich Menschen mit diesem wissenschaftlich fundierten, nervensystembasierten Ansatz. Durch gezielte Atemarbeit und achtsame Körperübungen unterstütze ich dich, Stress abzubauen, Blockaden zu lösen und dein Wohlbefinden sowie deine Regeneration zu verbessern und deine Resilienz zu stärken.
Durch meine Ausbildung als Somatic Breathwork Coachin bei Geeta Gosh (> 300 Stunden) und meiner eigenen Erfahrung weiß ich, wie wertvoll es ist, individuelle Wege zu gehen.
Wir starten da, wo du gerade stehst – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Astrid
Zertifizierte Gesundheitspraktikerin DGAM
(Deutsche Gesellschaft Alternativer Medizin)
2005: Reiki 1. Grad
2018: Ausbildung QuantenHeilung (Matrix), Chakren Ausgleich
2019: Ausbildung Klangschalen Therapeutin u. Pädagogin
2020: Gesundheitspraktikerin DGAM
2019-2021: Ausbildung Psychokinesiologie, Atlas Balance
Elena
Ich bin Elena – Mutter eines vierjährigen Sohnes, glücklich verheiratet und seit 15 Jahren selbstständig.
Nach einem Burnout im Agenturalltag geprägt durch Migräne und Schlafstörungen habe ich mich vor über 15 Jahren selbstständig gemacht. So toll ich mit meiner Selbstständigkeit im Einklang war, geriet mein neuer Alltag viele Jahre später durch Schwangerschaft, Pandemie und Isolation gepaart mit der neuen Mutterrolle, Kleinkind und der Selbstständigkeit mit super Auftragslage erneut aus dem Ruder. Ich hatte das Gefühl, nur noch zu funktionieren und nirgendwo mehr hinterherzukommen.
Ich versuchte, mir irgendwie die nicht vorhandene Zeit zu nehmen, um durchzuatmen, Zeit für mich zu erlangen, zur Ruhe zu kommen und irgendwie "wieder klar zu kommen".
So vertiefte ich meine Yogapraxis, nahm an MBSR-Kursen teil, machte Achtsamkeitstrainings und schloss schließlich meine Ausbildung zur Fachkraft für Stressmanagement (IHK) mit Auszeichnung ab. Heute gebe ich dieses Wissen weiter – fundiert und aus eigener Erfahrung.
Naomi
Sie ist Yoga- und Pilates-Trainerin, zertifizierte Masseurin und Klangbegleiterin. Mit viel Achtsamkeit und Präsenz schafft sie einen geschützten Raum für Entspannung, Balance und Selbstfürsorge.
Michaela
Mein Name ist Michaela Esser, ich bin 52 Jahre, verheiratet und habe 3 Kinder. Von Hauptberuf her bin ich Verwaltungswirtin und in einer Kommunalverwaltung tätig. Seit über 20 Jahre interessiere ich mich privat für alternative Heilkonzepte. Nach einer Ausbildung in Reiki mit Erlangung des Meistergrades absolvierte ich eine Ausbildung als Massagepraktikerin bei der Paracelsus-Heilpraktikerschule in Mönchengladbach. Ebenfalls dort absolvierte ich die Ausbildung als Atem- und Meditationstrainerin, nachdem ich zuvor bereits viele Jahre in diesem Bereich praktische Erfahrung sammeln durfte.
Conny
Conny gibt seit fast 10 Jahren Bewegungskurse mit viel Herz und Erfahrung. Was früher oft von Power geprägt war, hat sich über die letzten Jahre weiterentwickelt.
In einer Zeit voller Tempo und Anforderungen hat sie durch Yoga den Weg zurück zu mehr Ruhe, Balance und innerer Stärke gefunden.
Heute verbindet sie kräftigende Übungen mit achtsamer Bewegung, bewusster Atmung und Momenten des Innehaltens.
Sie lädt dich ein, deinem Körper wieder zuzuhören und gemeinsam Raum für Stabilität, Entspannung und neue Energie zu schaffen.
