Klassische Salzraum-Sitzung in Mönchengladbach
Salzinhalation & Entspannung in ruhiger Atmosphäre
In unserer 50 m² großen Saline gönnst du dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag.
Während der Sitzung liegst du entspannt auf bequemen Liegen und atmest die salzhaltige Luft ein, die über ein Gradierwerk gleichmäßig im Raum verteilt wird.
Bei angenehmen 20–22 °C kannst du die Sitzung in deiner normalen Alltagskleidung genießen. Du hast die Wahl zwischen Straßenschuhen mit Überziehern oder weißen Socken. Sollte dir dennoch einmal kühl werden, stellen wir dir selbstverständlich eine kuschelige Decke zur Verfügung.
Leise Musik, ein sanfter Sternenhimmel und das beruhigende Plätschern des Gradierwerks schaffen eine Atmosphäre, in der du zur Ruhe kommst und ganz bei dir ankommen kannst.
Die salzhaltige Luft im Salzraum wird von vielen Menschen nicht nur als entspannend, sondern auch als wohltuend für die Atemwege empfunden.
Einige Gäste berichten, dass sie Salzraum-Sitzungen begleitend nutzen, zum Beispiel bei:
- Atemwegserkrankungen wie COPD
- Migräne oder Spannungskopfschmerzen
- Erkältungen oder saisonalen Belastungen der Atemwege
Die ruhige Atmosphäre, das bewusste Atmen und die salzhaltige Luft können dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und das persönliche Wohlbefinden zu unterstützen.
Ablauf der Sitzung
- Entspannungsphase im Salzraum
- Ruhige Atmosphäre ohne Gespräche
- Dauer: 45 Minuten
Um die entspannende Wirkung für alle Gäste zu erhalten, bitten wir dich, während der Sitzung möglichst nicht zu sprechen.
Im Anschluss hast du die Möglichkeit, dich in unserem kleinen Café auszutauschen und eine Kleinigkeit zu essen oder zu trinken.
- Für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren
- Wenn du bewusst entspannen möchtest
- Als Ausgleich zum stressigen Alltag
- Auch bei stressbedingter Anspannung geeignet
Für Kinder & Familien:
Für Kinder bieten wir mit SALS Kids spezielle Salzraum-Sitzungen an, bei denen Spielen ausdrücklich erlaubt ist.
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Für wen ist die klassische Salzraum-Sitzung geeignet?
Preise & Termine
- Dauer: 45 Minuten
- Preis: 18 € pro Person
- Termine: täglich (siehe Terminübersicht)
Stornierung
Eine Stornierung ist telefonisch oder per E-Mail möglich – auch kurzfristig.
Wir bitten dich jedoch, Termine nach Möglichkeit so früh wie möglich abzusagen.